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坚持做5件小事,老鼻炎想复发都难
  • 发表时间:2019-04-09 23:42

 
 
  中医认为,肺属金,秋天是肺气最旺、功能最强之时,我们可借天时养肺,以助鼻炎更快痊愈。
 
  大家都知道,肺的功能是宣发和肃降。宣发是通过流涕、喷嚏、咳嗽来表现;肃降则是通调水道,下输膀胱;推动肠道,排泄糟粕。
 
  正所谓“善者不可得见,恶乃可见”,肃降的功能正常时,你看不到它的作用,但不正常了,马上就感觉到。比如说大小便艰难,都与肺不肃降有直接关系。
 
  肺宣发和肃降的力量来自哪里呢?来自中气,也就是我们的脾肺之气。肺经有个穴叫中府穴,是中气汇集的地方,因此是调补中气的要穴。
 
  太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之力最强,按摩有显效。此外山药薏米粥也是补益中气的佳品。
 
  有人说,我不想按穴位,也不想喝粥,因为麻烦,还有没有养肺方法呢?其实,如果没有内外邪气的侵害,肺也不会有病,又何谈去养它呢?
 
  来自外界的侵害主要是寒气。寒性凝滞,会使经脉气血阻滞不通,不通则痛;寒性收引,会令筋脉拘挛抽搐,关节屈伸不利。
 
  黄帝曾问他的老师岐伯,有人不能寿终而死的原因。歧伯回答:“薄脉少血,其肉不实,数中风寒……故中寿而尽也。”数中风寒便是早亡的一个重要原因。所以,我们要健康长寿,就要善于避寒。
 
  有朋友一到冬天脚总是冰凉,同时还会鼻塞,盖上厚被脚也暖不起来,整晚睡不好。那么可以练练坠足功。