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如何预防鼻炎
  • 发表时间:2019-05-30 21:53

    鼻炎是一种常见的疾病,并且多发于换季时节,虽然鼻炎不算是特别大的疾病,但是也让人很不舒服,严重的会影响学习、生活和工作,那么如何预防鼻炎呢?乐虎国际娱乐登录公司跟大家分享预防技巧。
 
    一、预防感冒。换季的时候是非常容易感冒的,而感冒往往容易引发过敏性鼻炎等,因此,做好感冒预防工作是非常有必要的。
 
    二、少吃辛辣油炸等热性食品。例如,辣椒,生姜,炸油条,饼干,方便面等食物,这些食物容易刺激诱发一些炎症。
 
    三、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。有助于增长免疫力。
 
    四、合理安排自己的日常生活。起居劳作有度,注意休息时间,不熬夜,熬夜容易让人的抵抗力下降,因此健康的作息时间是非常有必要的。
 
    五、积极锻炼身体。每天坚持锻炼身体,不仅可以保持是身材还可以增强抵抗力。因此,要想预防鼻炎就应该多锻炼。
 
    六、养成良好的卫生习惯。及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。同时还能预防鼻病毒感冒的传播。
 
    以上为乐虎国际娱乐登录公司跟大家分享的预防方法,为了正常生活工作,希望大家可以积极做好鼻炎预防工作。